Jenews.id – Cristiano Ronaldo sudah lama dikenal sebagai salah satu pesepak bola dengan metode latihan paling ‘gila’. Ronaldo berlatih sangat keras untuk bisa mencapai level tertinggi di dunia dan terus menjaga posisi itu selama bertahun-tahun.
Kisah perjalanan karier Ronaldo memang menarik dan inspiratif. Ronaldo punya bakat bermain bola, tapi bukan berarti segalanya berjalan mudah baginya.
Ronaldo kecil hidup di keluarga miskin di Madeira, Portugal. Ibunya harus bekerja ekstra keras demi mendorong Ronaldo berangkat ke akademi Sporting saat masih muda, potensi Ronaldo memang besar. Nah begitu mendapatkan kesempatan dan fasilitas, Ronaldo tidak menyia-nyiakannya. Dia berlatih ekstra keras, menempa diri sampai mencapai level yang membuat atlet lain geleng-geleng kepala.
–Latihan dan Disiplin Ronaldo
Ronaldo tidak hanya berlatih keras, tetapi juga berlatih dengan tepat dan sesuai dengan kebutuhannya. Dia juga menggunakan berbagai macam teknologi untuk berlatih.
Hal penting pertama yang dikontrol Ronaldo adalah dietnya. Dia hampir tidak pernah mengonsumsi minuman beralkohol. Ronaldo juga tidak merokok, tidak menggunakan tato.
Menu makanan Ronaldo diatur sedemkian rupa untuk menjaga kondisinya tetap fit dan memenuhi kebutuhan tubuhnya untuk kemudian menempuh latihan keras.
Ronaldo berlatih ekstra di gym. Dia tahu apa yang harus dilakukan setelah berlatih keras, seperti berendam di air es, lalu mandi air hangat. Semuanya dilakukan berdasarkan sports science, untuk menjaga tubuhnya tetap prima.
–Dicontoh Pemain-Pemain Madrid
Terkini, AS Melaporkan bahwa ada banyak pemain Real Madrid yang meniru metode latihan Ronaldo, disebut ‘Cristiano Method’.
Mereka memperhatikan banyak hal, mulai dari nutrisi hingga menu latihan.
Di liburan musim panas ini, ada banyak pemain muda Madrid yang tetap berlatih dan menjaga fisik, tidak berleha-leha menikmati makanan dan minuman keras atau semacamnya.
Pengaruh Ronaldo di Madrid sangat besar, meski di asudah tidak lagi berada di sana. Ronaldo tahu bahwa tubuhnya adalah aset dan dia menjaga itu dengan benar. Sekarang, pemain-pemain muda Madrid mulai meniru metode ‘latihan gila’ ala Ronaldo.(*)
